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咳嗽是呼吸道最常见的症状，尤其是在阳过之后。急性咳嗽一般3周内可以自愈，但如果咳嗽超过8周还没好，就应当马上就医。
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另外，咳嗽声分很多种，有些被忽视的咳嗽声可能是严重疾病的预警信号，我们该如何分辨呢？
风咳
事实上，临床有上述症状的咳嗽非常多见，这种咳嗽都有刺激性咳嗽的特点，中医叫它风邪犯肺证。风咳是风邪引起的，风邪的“风”有两种，一种是从外边来的风、一种是内生的风。外边来的风通过皮肤、口鼻入侵身体，然后入经络、肺腑，造成肺气上逆，闭阻肺络，引起咳嗽。
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内生的风，如脏腑功能失调产生内风、肝阳上亢可以化风、热极可以生风、阴虚可以风动、血虚也能生风，这些内风容易上扰到肺，造成一种痉挛性的咳嗽。
风咳具有季节性、反复发作的特征，表现为咽痒、干咳、阵咳，多为阵发性，常常在半夜发作。
从中医角度来看，预防或是治疗风咳的关键是养肺柔肝、疏风止咳。这杯参梅代茶饮适合阵咳无痰或伴有咽痒、咽干、口干、鼻炎、鼻干等症状。
参梅饮
组成：西洋参、炒白芍、炙甘草、枸杞各3克，麦冬、防风各5克，乌梅1个。
用法：沸水冲泡即可。
功效：西洋参和麦冬益气养阴、生津；乌梅和白芍柔肝敛肺；甘草酸甘化阴；防风疏散风热。
这款茶比较合适偏阴虚体质，痰湿、偏寒体质不适合。天气转凉后，可以用黄芪替代西洋参。
痰咳
中医认为，百病皆由痰作祟，但其实病了咳嗽是好事，可以把细菌带到体外，其实咳嗽本身并不是一种疾病，而是当呼吸道受到刺激时人体的一种防卫反应。
但是如果是长期的咳嗽咳痰，这就是不正常的现象，代表着可能会出现某些严重的呼吸道疾病。
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秋冬季节时，老慢支常发，咳痰就是其典型症状之一，咳出来的痰一般为白色泡沫样或浆液样，情况严重是黄痰，清晨排痰较多。
如果出现这种情况，就需要多注意了，建议及时就医，同时，再搭配日常调养。
咳痰是肺部在发出信号，另外脾是生痰之源。所以治痰咳，在润肺的同时还需要护脾，这个时候可以用食疗来补肺护脾。
玉竹沙参鸽肉汤
材料：玉竹、沙参、陈皮、甘草各5克，姜片，成年鸽两只。
做法：鸽子去掉头、颈、内脏、爪后清洗干净，放入热水中焯一下。另起热水放入鸽子与少许姜片，甘草，沙参和玉竹，炖煮45——50分钟，加盐出锅即可。
功效：玉竹、沙参可以养阴清热润肺，鸽肉可以补气血。
此方组合“补而不腻，补而不燥”，对于解决皮肤干燥，干咳或者是老慢支，肺气肿的问题非常合适。
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